مدرسة خالد علام الثانوية المشتركة (علم- اتقان- ابداع)
مرحبا بك زائرنا الكريم يسعدنا انضماك إلينا فبادر بالتسجيل
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» مواقيت الصلاة
الثلاثاء نوفمبر 14, 2017 8:25 am من طرف Admin

» تقييم الأداء
الجمعة فبراير 24, 2017 9:55 am من طرف Admin

» مجله النور
الخميس نوفمبر 26, 2015 9:19 am من طرف Admin

» أجمل كتاب قواعد
الخميس مايو 21, 2015 9:30 am من طرف Admin

» ثانية ثانوي
الأربعاء مايو 20, 2015 6:13 am من طرف Admin

» امتحان السودان 2014
الخميس مايو 15, 2014 1:24 pm من طرف Admin

» أبناؤنا مستقبلنا ... !
السبت يونيو 22, 2013 2:42 pm من طرف M/ A.el shabrawy

» هـــــــــــــــل تعــــــــــــــــــلم ؟
الثلاثاء فبراير 12, 2013 9:26 am من طرف M/ A.el shabrawy

» باتش حل مشكله الدونلود مانجر
الأحد نوفمبر 04, 2012 7:11 pm من طرف أحمد نور

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

ظهرى يؤلمنى عند المذاكرة .. ما الحل؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ظهرى يؤلمنى عند المذاكرة .. ما الحل؟

مُساهمة من طرف ali_49452 في الأحد فبراير 07, 2010 8:02 am

يقول الدكتور محمد عبد الحميد مرسى، أستاذ جراحة العظام المساعد ومناظير المفاصل وجراحات الركبة بكلية الطب بجامعة أسيوط، إن هذه الآلام قد تنتج غالبا نتيجة جلسة غير صحيحة أثناء الاستذكار، حيث إنه يجب رفع الكتاب لمستوى عال، حتى يتمكن الطالب من المذاكرة فى وضع يكون فيه الظهر مستقيما، وفى حالتك تعتبر أفضل طريقة للعلاج هى عمل تمرينات لتقوية الظهر، والالتزام بالجلسة الصحيحة فقط

للمزيد سجل الاميل التالي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ali_49452
عضو مميز
عضو مميز

عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 02/02/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ظهرى يؤلمنى عند المذاكرة .. ما الحل؟

مُساهمة من طرف بنوتة مصرية في الإثنين فبراير 08, 2010 3:38 am

شكرا على المعلومات الجميلة دى
avatar
بنوتة مصرية
عضو مميز
عضو مميز

عدد المساهمات : 374
تاريخ التسجيل : 04/02/2010
العمر : 23
الموقع : بحر الظلمات

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ظهرى يؤلمنى عند المذاكرة .. ما الحل؟

مُساهمة من طرف الليثى&سعيد في الأحد فبراير 14, 2010 4:47 pm

الحل الامثل لعلاج الظهر (ان تبطلوا حت شويه ) وتريحوا نفسكم ليس تثبيط من هممكم ولكن رافة بكم وان لبدنك عليك حق وعليكم بالاتى ان تلتزموا بالجلس ة الصحيحه اثناء المداكره وعدم الجلوس لفتر ه كبير ه على الكتاب والاستراحة كل ساعه على الاقل نصف ساعة وفقكم الله لما يحبه ويرضاه [b]
avatar
الليثى&سعيد
عضو مميز
عضو مميز

عدد المساهمات : 290
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 29

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ظهرى يؤلمنى عند المذاكرة .. ما الحل؟

مُساهمة من طرف الليثى&سعيد في الثلاثاء فبراير 23, 2010 4:00 pm

ايه الاخبار دلوقتى ياريت تكون احسن وترم سعيد وبدون اى الام
avatar
الليثى&سعيد
عضو مميز
عضو مميز

عدد المساهمات : 290
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 29

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى